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続くかな?

日記

毎日10時間以上立っていると、閉店頃には靴下の型がくっきりとついている。

指で「すね」を押すと5ミリほど凹んだまま戻ってきません。
膝も曲がりにくくなってます。

このままではいかんと思い、、、

ウォーキングしてみようかと思案。。。

ウォーキングが体に良いのはよーくわかってます。
両親にもしょっちゅう散歩を勧めてもいる。

そのくせ、自分はできていない。

自分よりかなり年配の方でも、私よりずーっと足腰の健康な人も良く見かける。
自分がこの人と同じくらいの年齢になった時、どうなるのかと思った。

さっき、すぐ近くの登山道を歩いてきました。
40分ほどでまわって来れます。

続けることができるかどうかが問題だ。
足は軽く感じる。

好きなラジオを聞きながら、頑張ってみよう、、、か。

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